Кабачки в духовке без масла

Кабачки в духовке без масла

6

Время приготовления:

40 мин

Делюсь рецептом очень вкусной закуски из кабачков в духовке. Для приготовления не потребуется ни капли масла!

Описание приготовления:

Ниже я расскажу подробнее, как приготовить кабачки без масла в духовке. Вместо арахисовой пасты можно взять тахини, если любите кунжут. Кабачки получаются мягкими и нежными внутри, но с хрустящей корочкой из панировочных сухарей. Подавайте их со сметанным соусом и зеленью, это очень вкусно!

Назначение:
На обед / На ужин

Основной ингредиент:
Овощи / Кабачок

Блюдо:
Закуски / Блюда в панировке

Диета:
Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Кабачок — 1 Штука
  • Соль — По вкусу
  • Чесночный порошок — По вкусу
  • Перец черный — По вкусу
  • Панировочные сухари — По вкусу
  • Арахисовая паста — 2 Ст. ложки
  • Вода — 1-2 Ст. ложек

itemprop="recipeYield">Количество порций: 1-2

Как приготовить «Кабачки в духовке без масла»

Кабачки в духовке без масла

Подготовьте все ингредиенты.

Кабачки в духовке без масла

Кабачок нарежьте брусочками. Посолите и хорошенько перемешайте.

Кабачки в духовке без масла

Смешайте арахисовую пасту, воду, соль, черный перец и сухой чеснок вместе. По консистенции соус должен получиться как густая сметана.

Кабачки в духовке без масла

Добавьте его к кабачкам. Хорошо перемешайте, чтобы каждый брусочек был покрыт соусом.

Кабачки в духовке без масла

Обваляйте каждый кусочек кабачка в панировочных сухарях. Выложите кабачок на бумагу для запекания. Отправьте их в духовку на 30 минут при температуре 200 градусов.

Кабачки в духовке без масла

Кабачки без масла готовы, приятного аппетита!

povar.ru